マイルで旅RUNようこそブログにお越し下さいました。
寝ても覚めてもマイルのことばかり考えている「旅ガエル」（@tabi_frog）です。
7号食ダイエット8日目終了！
これで8/10が終了！あと2日
【10日間のまとめ記事はこちら】
【男の7号食ダイエット（玄米食）まとめ】10日で－4.3kgの減量に成功！気持ちもリセット＼(^o^)／
8日目に食べたもの
朝：玄米パック×１ ＋梅干し
昼：玄米パック×1 ＋ごま塩
夜：玄米パック×１ ＋梅干し
喉が渇いたら、サンペレグリノ、ルイボスティー、十六茶などを適当に飲む
運動：ランニング9km
8日間三食ずっとこんな感じですよ(T-T) 寂しいったらありゃしないです・・・
8日目の体調変化等
特に大きな変化なし。
とにかく玄米パック以外の食事がしたい・・・
8日目にして急激に玄米パックの味に飽きが出てきました。空腹ではないどけ肉とかそういうのが食べたいよ～
あと2日、あと2日、あと2日！
とにかく玄米に飽きた！玄米に飽きた！玄米に飽きた！
8日目の身体データ
体重：68.3ｋｇ 前日比±0kg
体脂肪：未計測
7日目～8日目はなんとまさかの変化なし(T-T)
ここに来て停滞？
9km走ってるのに･･･
玄米パック以外何も食べてないのに･･･
後半はグッと減量が進むのではないかと期待していただけに、この結果は少なからずショック。
てっきり67kg台に突入できると信じてたのに・・・
いやまだ2日（も）ある！頑張る！
もう少し結果を出すよ。
私が食べている玄米パックはこれ！
私は「結わえる」さんが発売されている寝かせ玄米パックを利用しています。
全部で味は6種類（黒米、小豆、はと麦、大豆、もち麦、十五穀）。
自分で玄米を炊けばもっと安く済ませられるでしょうが、仕事もあるし、時間と手間を考えるとこれが正解！
個人的には、穀米、十五穀が好きですね。
Amazonでも売ってます。色んなサイズ（数）で販売されてるので、試しにスタートしてみては？(^_^)
最後までお読み下さりありがとうございました。
ｂｙ旅ガエル（@tabi_frog）
