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男の7号食ダイエット(玄米食)・・・8日目

ようこそブログにお越し下さいました。

寝ても覚めてもマイルのことばかり考えている「旅ガエル」(@tabi_frog)です。

 

7号食ダイエット8日目終了!

これで8/10が終了!あと2日

 

【10日間のまとめ記事はこちら】
【男の7号食ダイエット(玄米食)まとめ】10日で-4.3kgの減量に成功!気持ちもリセット\(^o^)/

 

 

8日目に食べたもの

朝:玄米パック×1 +梅干し

昼:玄米パック×1 +ごま塩

夜:玄米パック×1 +梅干し

喉が渇いたら、サンペレグリノ、ルイボスティー、十六茶などを適当に飲む

運動:ランニング9km

 

8日間三食ずっとこんな感じですよ(T-T) 寂しいったらありゃしないです・・・

 

 

8日目の体調変化等

特に大きな変化なし。

 

とにかく玄米パック以外の食事がしたい・・・

8日目にして急激に玄米パックの味に飽きが出てきました。空腹ではないどけ肉とかそういうのが食べたいよ~

 

あと2日、あと2日あと2日!

とにかく玄米に飽きた!玄米に飽きた!玄米に飽きた!

 

 

8日目の身体データ

体重:68.3kg  前日比±0kg

体脂肪:未計測

 

7日目~8日目はなんとまさかの変化なし(T-T)

ここに来て停滞?

9km走ってるのに・・・

玄米パック以外何も食べてないのに・・・

 

後半はグッと減量が進むのではないかと期待していただけに、この結果は少なからずショック。

てっきり67kg台に突入できると信じてたのに・・・

 

いやまだ2日(も)ある!頑張る!

もう少し結果を出すよ。

 

 

私が食べている玄米パックはこれ!

私は「結わえる」さんが発売されている寝かせ玄米パックを利用しています。

全部で味は6種類(黒米、小豆、はと麦、大豆、もち麦、十五穀)。

自分で玄米を炊けばもっと安く済ませられるでしょうが、仕事もあるし、時間と手間を考えるとこれが正解!

個人的には、穀米、十五穀が好きですね。

Amazonでも売ってます。色んなサイズ(数)で販売されてるので、試しにスタートしてみては?(^_^)

結わえる 寝かせ玄米 レトルトパック 6種食べくらべ計12食入(小豆・黒米・はと麦・もち麦・十五穀ブレンド・大豆ブレンド)寝かせ玄米ごはん
最後までお読み下さりありがとうございました。

by旅ガエル(@tabi_frog