男の7号食ダイエット（玄米食）･･･8日目

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寝ても覚めてもマイルのことばかり考えている「旅ガエル」（@tabi_frog）です。

7号食ダイエット8日目終了！

これで8/10が終了！あと2日

【10日間のまとめ記事はこちら】
【男の7号食ダイエット（玄米食）まとめ】10日で－4.3kgの減量に成功！気持ちもリセット＼(^o^)／

朝：玄米パック×１　＋梅干し

昼：玄米パック×1　＋ごま塩

夜：玄米パック×１　＋梅干し

喉が渇いたら、サンペレグリノ、ルイボスティー、十六茶などを適当に飲む

運動：ランニング9km

8日間三食ずっとこんな感じですよ(T-T)　寂しいったらありゃしないです・・・

特に大きな変化なし。

とにかく玄米パック以外の食事がしたい・・・

8日目にして急激に玄米パックの味に飽きが出てきました。空腹ではないどけ肉とかそういうのが食べたいよ～

あと2日、あと2日、あと2日！

とにかく玄米に飽きた！玄米に飽きた！玄米に飽きた！

体重：68.3ｋｇ　　前日比±0kg

体脂肪：未計測

7日目～8日目はなんとまさかの変化なし(T-T)

ここに来て停滞？

9km走ってるのに･･･

玄米パック以外何も食べてないのに･･･

後半はグッと減量が進むのではないかと期待していただけに、この結果は少なからずショック。

てっきり67kg台に突入できると信じてたのに・・・

いやまだ2日（も）ある！頑張る！

もう少し結果を出すよ。

私は「結わえる」さんが発売されている寝かせ玄米パックを利用しています。

全部で味は6種類（黒米、小豆、はと麦、大豆、もち麦、十五穀）。

自分で玄米を炊けばもっと安く済ませられるでしょうが、仕事もあるし、時間と手間を考えるとこれが正解！

個人的には、穀米、十五穀が好きですね。

Amazonでも売ってます。色んなサイズ（数）で販売されてるので、試しにスタートしてみては？(^_^)

結わえる寝かせ玄米レトルトパック 6種食べくらべ計12食入（小豆・黒米・はと麦・もち麦・十五穀ブレンド・大豆ブレンド）寝かせ玄米ごはん
最後までお読み下さりありがとうございました。

ｂｙ旅ガエル（@tabi_frog）